С завтрака начинается наш день и, при его обязательном наличии, важно, чтобы он был не только вкусным, но и полезным.
Как же утром, когда не всегда хватает достаточно времени, приготовить полезный, вкусный и в тоже время простой и быстрый завтрак? Не всегда сразу на ум приходят подходящие варианты.
В этой статье вашему вниманию предлагаются три самых доступных, вкусных и, что самое главное, быстрых завтраков.
Вариант первый: каша рисовая на молоке
Чтобы приготовить такую кашку, необходимо совсем немного составляющих и вашего времени: молоко в соотношении с рисом 3:1, вода (100 мл), соль, сахар, сливочное масло.
Рис смешайте с водой и немного проварите, после влейте молоко в кастрюлю. Доведите массу до кипения и проварите 15 минут на среднем огне.
Соль и сахар добавляйте по вкусу в процессе самой варки. Готовую кашу насыпьте в тарелку и добавьте кусочек свежего сливочного масла.
Правда, быстро? И при этом вкусно!
Вариант второй: такие разные тосты
Если у вас есть тостер, то приготовление завтрака будет похож на процесс приготовления кофе или чая, когда вы включаете кофеварку или электрочайник. Достаточно просто заправить тостер определенным количеством хлебных кусочков, и через считанные минуты завтрак почти готов.
Далее вы можете его разнообразить использованием различных добавок. Это может быть мед, масло или джем. А для особых гурманов – все компоненты сразу. Плюс ко всему этому великолепию чашка ароматного чая, и завтрак удался!
Вариант третий: омлет или яичница
Ну, это традиция! Никто не спорит, что пожарить яичницу или омлет – это достаточно быстро. Только вот традиционное приготовление этих блюд может со временем наскучить. Поэтому, очень важно и, при этом, совсем не обременительно, проявить фантазию и внести в блюда из яиц свою неповторимую изюминку.
Например, можно специально купить силиконовые ободки различных форм, которые кладутся на поверхность сковородки, а во внутрь вбивается яйцо. Можно просто экспериментировать с начинкой омлета: сегодня это колбаса с помидорами, завтра – грибы с сыром. Фантазии могут быть безграничны, главное, их включать.
Вариантов быстрых завтраков на самом деле может быть немереное количество – все зависит от индивидуальной фантазии и личных предпочтений. Кто-то не мыслит утро без мюсли, залитых молоком, кто-то запаривает овсянку и с удовольствием уплетает ее за обе щеки, сдобрив медом, изюмом и орешками.
Все эти варианты имеют право на существование. Главное, чтобы завтрак был здоровым, полезным и питательным. И чтобы вообще он был.
