Главная > Здоровье > Польза морской капусты для здоровья

Польза морской капусты для здоровья

Польза морской капусты для здоровьяЛаминария, или как её ещё называют морская капуста, содержит в себе уйму питательных веществ, которые тах необходимы для здоровья организма.

Морская капуста содержит в себе уйму витаминов, но основным её достоинством является огромное количество йода. Всего 100 грамм этого продукта обеспечат организм суточной нормой йода. Йод помогает лучше усваиваться другим веществам: железо, фосфор, кальций. Так же в капусте содержится большое количество магиня и железа, не считая витаминов А, В, С и Е групп.

Польза морской капусты не ограничивается вышесказанным. Ламинария так же содержит соли альгиновой кислоты, которые практически не растворяются в воде и не перевариваются в кишечнике, но в свою очередь служат отличным абсорбентом. Именно благодаря этому свойству морской капусты она включена во многие диеты, ведь она не только помогает выводить лишнюю воду, но и стимулирует моторику кишечника, избавляя от запоров.

Бурые водоросли позволяют излечить некоторые половые болезни, замедляют старение и заживляют маленькие ранки. Ламинария оказывает хороший косметический эффект, позволяя расглаживаться мелким морщинкам, а так же повышая упругость кожи на лице и шеи.

Стоит также упомянуть о полисахаридах, содержащихся в ламинарии. Нормализация обменных процессов, снижение уровня холестирина,  активизация защитных функций организма — их заслуга.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поделиться ссылкой в соц. сетях:

Опубликовано редакцией: http://womannight.ru
Дата: 17.05.2012 | 15:46

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровье:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза морской капусты для здоровья"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.